必見!青汁栄養比較ガイド

青汁栄養比較

栄養たっぷりの青汁を比較してみよう

青汁が栄養たっぷりで体にいいというのは、もう周知されていることですが、青汁栄養比較をしてみると、もっと青汁について知識を深めることができます。

青汁には、ケール、明日葉、レモン、緑茶、大麦若葉、桑の葉、抹茶などがありますが、まず、ケール青汁は、セロリ1.5本文の食物繊維や、牛乳1本分のカルシウム、トマト4個分のビタミンA、そして、ピーマン6個分のビタミンEを摂取できます。これだけでもすごい栄養ですよね。ケール青汁は最近人気があります。

それから大麦若葉は味やにおいにクセがなくて飲みやすいということで人気があるようです。ミネラルビタミン、食物繊維やポリフェノールが多く含まれています。明日葉では、長寿の島で知られる八丈島産のものが人気です。ビタミンミネラルがたっぷりで、飲みやすく仕上げられているそうです。

レモンの青汁では、強力な抗酸化作用があるので、アンチエイジングや美白効果、血液をサラサラにするクエン酸があるようです。これら代表的なものを比較しても、自分にあったものを選んで飲み続けることで手軽に健康を維持できますよね。いろいろ試してみて自分に合うもの、好みのものを見つけるというのもいいかもしれないですね。なにを置いても健康第一です。手軽にいつでもどこでも栄養がとれるというのは、本当にありがたいです。